Uno spazio per te: riservato, sicuro, protetto.

Offro consulenze personalizzate per affrontare difficoltà emotive, relazionali e lavorative, problemi di autostima e insicurezza, gestione dello stress, dell'ansia e di problematiche d'umore.

Uno spazio dedicato alla definizione delle problematiche da affrontare, degli obiettivi e all'esplorazione dei passi necessari per il loro raggiungimento. Un luogo per l'esplorazione di parti di sé, la definizione di nuovi orizzonti e nuove strade da percorrere.

Il mio approccio si fonda sull'orientamento Cognitivo-Comportamentale, un metodo evidence-based — ovvero sostenuto da solide evidenze scientifiche — con particolare attenzione agli sviluppi della terza generazione, che integrano pratiche di mindfulness, accettazione e compassione — attraverso l'ACT (Acceptance and Commitment Therapy), la Mindfulness e la CFT (Compassion Focused Therapy) — per una visione più ampia e profonda della persona.